5 FRASES de GASLIGHTING que los manipuladores usan para controlarte

¿Has oído alguna vez el término gaslighting y te has preguntado qué significa? En pocas palabras, es un abuso y una forma de manipulación y control psicológico.
Las víctimas son alimentadas con mentiras e información falsa bajo la apariencia de verdad, lo que les hace cuestionar su cordura y sus propias creencias.
Con el tiempo, las manipulaciones se vuelven tan complejas que la víctima ya no puede identificar lo que es real. Pues bien, en este vídeo te presentamos algunas de las frases más comunes que una persona abusiva puede utilizar para controlarte con su gaslighting.

Disclaimer: Nos gustaría mencionar que este vídeo es sólo para fines educativos, y no debe utilizarse para diagnosticarse uno mismo ni a los demás. No pretende apuntar ni avergonzar a nadie. Si crees que lo necesitas, busca la ayuda de un especialista de la salud mental.

🔶 // Atribuciones \\
- Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "5 Gaslighting Phrases Abusive People Use To Control You" - https://www.youtube.com/watch?v=TZZvADGBvAI
Writer: Sara Del Villar
Script Editor: Caitlin McColl & Dawn Tan
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Jillian
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
- Borresen, K. (2021, April 27). 6 phrases gaslighters use to manipulate you. HuffPost. Retrieved from www.huffpost.com/entry/gasligh....ting-phrases-people-
- Gordon, S. (2021, July 2). Ways to tell if someone is gaslighting you. Verywell Mind. Retrieved from www.verywellmind.com/is-someon....e-gaslighting-you-41
- Huizen, J. (2020, July 14). What is gaslighting? Examples and how to respond. Medical News Today. Retrieved from www.medicalnewstoday.com/articles/gaslighting.
- Sarkis, S. A. (2017, January 22). 11 red flags of gaslighting in a relationship. Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/blo....g/here-there-and-eve
- Stern, R. (2018, December 19). I’ve counseled hundreds of victims of gaslighting. Here’s how to spot if you’re being gaslighted. Vox. Retrieved from www.vox.com/first-person/2018/....12/19/18140830/gasli

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:35 1. "Eres muy sensible"
01:02 2. "Sólo estaba bromeando"
01:31 3. "No es para tanto"
02:02 4. "Te estás imaginando cosas"
02:49 5. "Lamento que pienses que te he hecho daño"

#SapienciaPractica
#gaslighting