Cos'è il gaslighting

#sociopatico #psicopatico #sociopatica #psicopatica #narcisista #narcisismo #abuso #famigliapazza #gaslighting
Ti capita di sentirti come se stessi impazzendo? Come se non potessi fidarti dei tuoi stessi pensieri e sentimenti?

Potresti essere vittima di gaslighting, una tattica manipolativa usata dai narcisisti per farti dubitare della realtà.

Il gaslighting può essere difficile da individuare, ma ecco alcuni segnali da tenere d'occhio.

Se qualcuno nega costantemente cose che ha detto o fatto in precedenza, o ti accusa di essere troppo sensibile o di reagire eccessivamente, potrebbe essere un tentativo di gaslighting.

Un altro segnale è quando qualcuno manipola la verità o presenta fatti alternativi, facendoti mettere in dubbio la tua memoria e percezione degli eventi.

Ricorda, se senti di essere vittima di gaslighting, non è colpa tua. Cerca il supporto di amici estranei alle dinamiche del rapporto col narcisista, e valuta di parlare con uno psicoterapeuta che può aiutarti a gestire questa situazione difficile.