SPRÓBUJ TEGO PRZEZ 7 DNI - 0.01% robi to CODZIENNIE! | Naukowe Triki, Które Ulepszą Cię Już Teraz!

☞ Uzyskaj BEZPŁATNY dostęp do notatek z każdego filmu w formacje PDF: https://tiny.pl/98jrv

☞ Koniec roku jest już coraz bliżej. Warto byłoby go zacząć z pełną energią, dobrym samopoczuciem i potężnym celem. Dlatego w dzisiejszym nagraniu przedstawimy sobie najlepsze momenty z odcinków o tematyce naukowej. Bierz notatnik, długopis i zaczynajmy :)

☕ Jeżeli chcesz mnie wesprzeć, możesz kupić mi wirtualną kawę
https://buycoffee.to/kubalyko

💭 Zostaw komentarz, a postaram się na niego odpowiedzieć. Możesz również skontaktować się ze mną, za pomocą social mediów:

Strona ► https://kubalyko.pl/
Instagram ► https://www.instagram.com/kubawhyko/
Facebook ► https://www.facebook.com/cubawhyko
TikTok ► https://www.tiktok.com/@kubawhyko

========================================

Chcesz żebym stworzył Top 10 Zasad, lub specjalnie edytowaną mowę z Twojego wystąpienia? Skontaktuj się ze mną! ► http://bit.ly/3UpfdKn

========================================

↓ Rekomendowane Wideo Dla Ciebie ↓

• "Nauczę Cię Technik, Które Zostaną Z Tobą Do Końca Życia" - To Praktyka 1% Elity! | Jim Kwik
https://www.youtube.com/watch?v=GcU00gGvlII

• Neurobiolog: "Pierwsza Godzina o Poranku Jest KLUCZOWA" | Andrew Huberman & Anna Lembke Po Polsku
https://www.youtube.com/watch?v=mWi7it8rAz0

• Psychiatra: "Zajrzałem W Głąb 200000 Mózgów - Wtedy ZNALAZŁEM TO!" (Naukowa Sztuczka) | Daniel Amen
https://www.youtube.com/watch?v=fvY6WvFMdrU

========================================

Źródła 🌐:
[Kanał Kuba Łyko]
https://www.youtube.com/watch?v=-Z71GkwAORY
https://www.youtube.com/watch?v=ffRCIx58rtQ
https://www.youtube.com/watch?v=gh7sknZkVyc
https://www.youtube.com/watch?v=Ts8YA9xDqq8
https://www.youtube.com/watch?v=mtDaUYyKBZs
https://www.youtube.com/watch?v=EALG9Ha6tSk
https://www.youtube.com/watch?v=DqubfZkLylY
https://www.youtube.com/watch?v=7B32zNiDrv0
https://www.youtube.com/watch?v=rGcgbw9kUEE
https://www.youtube.com/watch?v=NBOQdrMOYN0

========================================

Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:19 - Aktywuj korę przedczołową
1:36 - Zregeneruj mózg podczas snu
2:56 - Utrzymuj poziom skupienia
4:07 - Zadbaj o środowisko wewnętrzne i zewnętrzne
5:38 - Zrób to mimo wszystko!
7:15 - Rozważ rozpoczęcie dnia od białka & tłuszczu
8:31 - Ureguluj swój rytm okołodobowy
10:48 - Ruszaj się!
12:55 - Znajdź równowagę
14:37 - Wejdź w stan przeciwności

========================================

Dziękuję za obejrzenie i pamiętaj...
Działanie jest najważniejsze,
Kuba Łyko :)