Pełny Poradnik Zdrowia Psychicznego (TO POWINIEN BYĆ TWÓJ PRIORYTET)

☞ Uzyskaj BEZPŁATNY dostęp do notatek z każdego filmu w formacje PDF: https://tiny.pl/98jrv

☞ W tym odcinku przedstawiam pełny poradnik zdrowia psychicznego. Wymienimy w nim wszystkie znane mi metody, które całkowicie zmienią Twoje samopoczucie i wpłyną na zdecydowanie lepszą jakość życia

☕ Jeżeli chcesz mnie wesprzeć, możesz kupić mi wirtualną kawę
https://buycoffee.to/kubalyko

💭 Zostaw komentarz, a postaram się na niego odpowiedzieć. Możesz również skontaktować się ze mną, za pomocą social mediów:

Strona ► https://kubalyko.pl/
Instagram ► https://www.instagram.com/kubawhyko/
Facebook ► https://www.facebook.com/cubawhyko
TikTok ► https://www.tiktok.com/@kubawhyko

========================================

Chcesz żebym stworzył Top 10 Zasad, lub specjalnie edytowaną mowę z Twojego wystąpienia? Skontaktuj się ze mną! ► http://bit.ly/3UpfdKn

========================================

00:00 - Dlaczego musimy zadbać o zdrowie psychiczne?
1:10 - Równowaga bólu i przyjemności
3:01 - Przecenianie roli szczęścia
5:45 - Metoda 1
7:47 - Metoda 2
9:54 - Metoda 3
11:33 - Metoda 4
14:02 - Metoda 5
15:24 - Metoda 6
18:44 - Metoda 7
19:21 - Metoda 8
20:25 - Metoda 9
21:38 - Metoda 10 (Czego nie powinieneś robić?)

========================================

↓ Rekomendowane Wideo Dla Ciebie ↓

• "Nauczę Cię Technik, Które Zostaną Z Tobą Do Końca Życia" - To Praktyka 1% Elity! | Jim Kwik
https://www.youtube.com/watch?v=GcU00gGvlII

• Psychiatrzy: “Chat GPT i AI PRZEJMĄ KONTROLĘ!” | Jak Sztuczna Inteligencja Zmieni Świat? (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Ksj-TXr9RUM

• Neurobiolog: "Nigdy Nie Poczuj Zmęczenia w Ciągu Dnia" (Oszukaj Swoje Oczy!) | Andrew Huberman
https://www.youtube.com/watch?v=qknS_mlUbU8

========================================

Dziękuję za obejrzenie i pamiętaj...
Działanie jest najważniejsze,
Kuba Łyko :)